Silver Flats

Heute zeige ich euch eine meiner Lieblingsschuhe. Ich liebe die silbernen Flats von Deichmann und bin dankbar, dass flache Schuhe momentan sowieso im Trend sind - wenn man nämlich von Haus aus schon 1,80m ist, wird das Tragen hoher Schuhe natürlich kompliziert, wenn man nicht alle anderen um mehrere cm überragen will. Mal davon ab kann ich sowieso nicht gut in hohen Schuhen laufen. Allerdings will ich mir demnächst ein paar "Fotoschuhe" kaufen - kennt ihr das? Dooooch, oder? Schuhe, die man hat, um nur Fotos in ihnen zu machen, natürlich! 

Wie ihr sicher gemerkt habt, zögert sich der Start meines "neuen" Blogs FASHIONLUNCH noch etwas heraus. Das hat mehrere Gründe, auf die ich jetzt nicht alle eingehen möchte - alledings habe ich vor, es bis Ende nächster Woche endlich geschafft zu haben. Ich muss nur jeden einzelnen Post verändern, da die Bildgröße null stimmt und außerdem wechsel ich von Blogger - finally - nach Wordpress. Also, stay tuned! Auf Instagram und Facebook bin ich ja auch aktiver denn je - sodass ihr auch noch genug von mir mitbekommt. 

Das Outfit und die Schuhe von Deichmann allerdings fand ich so schön, dass ich es noch einmal auf meinem Blog teilen wollte. Ich hoffe, euch gefällt der Mustermix aus Leoprint und Streifen und die silbernen Eyecatcher - jaa, ich weiß, Star der Bilder sind eigentlich die Blumen...:)

Ich wünsche euch ein wunderschönes Wochenende! 

Vielen Dank nochmal an Deichmann !

I love Breakfast!

Ihr Lieben,

Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages - und deswegen freue ich mich jeden Abend vor dem Schlafengehen schon auf das Frühstück am nächsten Tag.

Momentan haben es mir vor allem meine geliebten Protein-Waffeln angetan.

Da viele schon bei Instagram oder auf meiner Facebook Page nach dem Rezept gefragt haben, habe ich heute mal einen Post dazu vorbereitet.

Für die Protein-Waffeln braucht ihr:

2 Eier

25 gr Protein Pulver in der Geschmacksrichtung eurer Wahl

5g Backpulver

70g Haferflocken oder Haferflockenmehl

10 ml Milch (Ich nehme Soja- oder Reismilch)

Ihr vermengt das Backpulver, das Proteinpulver (ich nehme eins mit Erdbeer-weiße Schokolade-Geschmack), die Haferflocken (bzw das Haferflockenmehl, ich nehme jedoch immer ganze Haferflocken) mit einem Eigelb. Das Eiweiß von beiden Eiern schlagt ihr in einer separaten Schüssel schaumig und hebt es unter den Teig, damit er fluffiger wird. Das zweite Eigelb braucht ihr nicht. 

Fertig ist der Teig - ab in's Waffeleisen!

Den Dip habe ich aus Magerquark und Himbeeren gemacht - einfach in den Mixer und pürieren.

Passend zu den Waffeln könnt ihr euch natürlich noch einen Shake mixen - ich habe einen Reismilch-Himbeer-Shake dazu getrunken. 

Dafür einfach ein paar frische Himbeeren, etwas Reismilch und etwas Agavendicksaft in den Mixer geben. Genaue Angaben habe ich dazu nicht, weil ich das hier immer nach Augenmaß mache, aber ihr seht ja, wann es die beste Konsistenz habt.

Lasst es euch schmecken! :)

Home is...where?

Ich war gestern nach längerer Zeit in meiner "alten Heimat", auf einem Schützenfest. Schützenfest ist traditionell, auf Dörfern ist das so. Manche lieben es, manche hassen es. Die einen freuen sich, alle Leute zu sehen und beisammen zu sein, die anderen verpöhnen es und sagen "die Bauern wollen nur saufen". Ich war eher immer gegen das Schützenfest, wobei ich sagen muss, dass ich auch nie so der Cliquentyp war. Ich hatte meine engen Freunde und das wars. So mit einer großen Gruppe losgehen war nie etwas für mich. Auch bin ich dort nicht aufgewachsen und somit auch nicht mit den Traditionen, wodurch mir wahrscheinlich auch der Bezug fehlt. Gestern bin ich jedoch dorthin gegangen, einfach "um mal zu gucken", das letzte mal habe ich so viele Leute 2011 bei meinem Abitur gesehen. Und damals habe ich mich noch nicht gefunden. Ich war nicht so wie jetzt, weil ich nicht wusste, wer genau ich bin, habe mich zwar für Mode interessiert, aber wusste auch lange noch nicht, was ich machen soll. 

Übrigens, danke an dieser Stelle nochmal an meine Stufe: in der Abizeitung gab es ja Titel, die vergeben wurden. Größter Tollpatsch, größte Zicke, usw.

Ich war durchweg (fast) immer an der Spitze der negativen Sachen. Ich war auch übrigens die erste Hartz 4 Empfängerin, mit über 80%.

Weil ich so selten in der Schule war. Weil Schule nicht mein Ding war, muss ich ehrlich zugeben. Immer Grüppchen, immer alles, was ich nicht wollte oder konnte. Immer hat irgendwer gesagt "ja aber die hat gesagt, dass du gesagt hast..." und dann gab es Zoff oder sonstwas. Irgendwann hab ich mich dann zurückgezogen und wollte einfach nur noch, dass es aufhört. Wie gesagt - Traditionen, abends alle zusammen als Gruppe was trinken gehen, das war nichts für mich. Das waren die Zeiten, wo eh immer falsch war, was man gemacht oder gesagt hat. Im letzten Jahr habe ich meinen Freund kennengelernt und war froh, jemanden zu haben, der mein Ausgleich war. Und das Ende war endlich in Sicht. "Schule, das ist die beste Zeit in deinem Leben." Nein, nicht für mich. Ich blicke nie zurück. Ich vermisse FAST nie die "gute, alte Zeit." Durch mein Fernstudium habe ich Zeit für mich gefunden. Ich habe angefangen, mich zu finden. Ich weiß noch nicht zu 100%, was ich mal machen werde, aber ich weiß jetzt, was ich kann und dass anderen Menschen gefällt, was ich mache. Und ich endlich auch sagen kann, was ich will, ohne dass irgendwer wieder sagt "das sagt man aber nicht, die sind jetzt sauer auf dich." 

Gestern bin ich dort reingekommen und meine Freundin, die nicht aus diesem Ort kam, sagte, sie fühlt sich beobachet. Wo ich herging, wurde getuschelt und geguckt. Es war wirklich ein sehr komisches Gefühl. Aber irgendwer hat das Eis gebrochen (natürlich nicht irgendwer, die Person kam schon am Eingang auf mich zu) und hat mich, obwohl wir jahrelang nicht miteinander gesprochen haben, gelobt. Für das, was ich tue, was ich schreibe, was ich trage, dass ich Erfolg damit habe. Wirklich ehrlich und aufrichtig. Es war mir unangenehm, mit sowas kann ich nicht umgehen, ich dachte anfangs immer nur "Hoffentlich meinen die das ernst", aber irgendwann ist meine Scheu gefallen. Und nach und nach kamen viele Leute zu mir, haben mich auf meinen Blog angesprochen und mir Komplimente gemacht. Manche haben auch gesagt "du sahst damals in der Schule schon so gut aus" (von der Kleidung her oder gepflegt, ich weiß es nicht genau). Aber damals habe ich sowas nie gehört. Es freut mich sehr, sowas zu hören, das macht es mir leichter, auf die Schulzeit zurückzublicken. Viele Leute, die nicht einmal auf Facebook mit mir befreundet sind, kamen zu mir und haben was Nettes gesagt. Und ich muss ehrlich sagen, dass ich mit so etwas nie gerechnet hätte. Natürlich gab es auch, wie gesagt, Leute, die nur geguckt haben und getuschelt. Sicher gibt es auch sehr viele Leute, die das, was ich mache, total bescheuert finden. Es ist ein komisches Gefühl, von Menschen, die ich "kannte", angesprochen zu werden und die Inhalte meiner Posts, die sie besonders gut fanden, loben. Dadurch weiß ich, dass viele Leute, die ich kenne, die aber nie was gesagt haben, meine Sachen ebenfalls lesen - und auch viele mögen. Dafür bin ich wirklich dankbar und auch jetzt noch bin ich positiv überrascht. Ich hätte nicht gedacht, dass ich jemals wieder von manchen Leuten was Nettes gesagt bekomme (und dann auch noch so viel) - denn immerhin war ich ja immer "die böse, doofe Tara", die die Spitzen der negativen Sachen angeführt hat. Aber das lag sicher auch viel an mir, denn wenn man sich Fehl am Platz fühlt, will man ausbrechen. Und wenn das nicht klappt, dann zieht man sich zurück. Gestern habe ich gelernt, dass man sich zwar immernoch Fehl am Platz fühlen kann (denn das habe ich) - aber sich dabei wohl fühlen kann. Und darüber bin ich sehr glücklich. Und ich danke allen, die den Mut gefasst haben (ob Alkohol im Spiel war oder nicht, ist Nebensache) und auf mich zugegangen sind und offen und ehrlich mit mir geredet haben - und nicht einfach nur dasaßen und getuschelt haben. 

Und an die, die noch in der Schule sind und sich vielleicht auch nicht wohl fühlen oder nicht wissen, was aus euch wird: The best is yet to come! Nach der Schule beginnt die Zeit der Verwirklichung, wo ihr rausfindet, wer ihr seid und/oder wer ihr sein wollt. Bei manchen, so wie bei mir, dauert es eben länger und man weiß nicht schon mit 16, dass man mal Bankkauffrau/Mann, Polizist/in oder was auch immer werden will. 

That dress.

Ihr Lieben,

es existiert. 

Das eine Kleidungsstück, was dich gut fühlen lässt, egal wie schlecht der Tag ist. Das, was du anziehst und du dich wie verwandelt fühlst. Wie nicht mehr ganz Du. Wie ein besseres Du. 

Dieses Kleid habe ich mir am letzten Tag der ersten Fashion Week meines Lebens gekauft. Ich habe es nicht einmal anprobiert. Es war im Sale von ZARA, das letzte Kleid und dann auch noch in meiner Größe. Ich habe es gesehen und dachte mir "Ach ja, das sieht ja ganz schön aus. Nehm ich mal mit."

Und dann habe ich es angezogen - und war begeistert. Ich hätte nie damit gerechnet, dass dieses Kleidungsstück mal DAS Kleidungsstück für mich wird.

Man geht nicht mehr über die Straße man schwebt.

Die Haare liegen heute nicht? Kein Ding, ich habe ja mein Kleid an.

Augenringe? Schlecht geschlafen? Na und, ich fühle mich super.

Habt ihr auch so ein Kleidungsstück? DAS Kleidungsstück?

Lasst es mich in den Kommentaren wissen :)

Superfood: Chia Samen

Ihr Lieben,

Wie ihr ja wisst, beschäftige ich mich momentan viel mit Ernährung und auch Sport.

Nicht, weil es momentan meeeega cool ist, sich halbnackt, gebräunt und verschwitzt mit einem Proteinshake auf Instagram zu präsentieren, sondern weil mein lieber Herr Freund mich zum Sport prügelt und zwingt, endlich mal was anderes außer Schokolade und Torte zu essen.

Ich muss sagen, dass ich  mich, seitdem ich auf vieles achte und mich auch bewege, viel viel besser fühle.

Aber als ich begonnen habe, mich damit zu beschäftigen, wusste ich absolut NULL, worum es eigentlich geht.

Gepopptes Amaranth? Oatmeal? Goji Beeren? Chia Samen? WAS ist Superfood? Wieso weiß jeder wieder, was Sache ist, nur ich nicht?

Also habe ich mich dran gesetzt und versucht, mich schlau zu machen. Ich bin noch lange kein Experte, dem alles supereasy von der Hand geht, aber ich gebe mein Bestes.

Da ich allerdings weiß, wie verwirrend der Einstieg in "ein besseres Leben" ist, fange ich mit den Erklärungen bei 0 an. Da, wo auch ich vor Kurzem erst gestartet habe.

Wieso ich "ein besseres Leben" in Anführungszeichen schreibe?

Weil ich diese ganzen Fitness-Gurus, die den ganzen Tag nur erzählen, wie toll und gesund und POWERFUL sie sich fühlen, absolut gar nicht leiden kann.

Klar, man lebt viel gesünder und die ganzen coolen Protein-Bildchen sehen viel toller aus als ein Burger mit Pommes - aber wie jemand lebt, ist immer noch jedem selbst überlassen.

Wenn man sich mit Sahnetorte und McDonalds besser fühlt als mit irgendwelchen außereuropäischen Beeren und Samen, dann soll man halt Sahnetorte essen. Ich bin da sicher die Letzte, die sagt "Eww...sag mal, weißt du eigentlich, was du da gerade deinem Körper antust? Und die ganzen Kalorien..außerdem gibt es echt voll viele tolle vegane Alternativen zu Sahne......."

Für die Leute, die sich einfach informieren wollen, werde ich jetzt die "Superfood" Kategorie ins Leben rufen.

Beginnen wir bei 

CHIA SAMEN

Chia Samen sollen das Wundermittel überhaupt sein.

Sie sind sehr gut für die Verdauung, sie schützen das Herz, wirken leistungsfördernd für das Gehirn, wirken positiv auf das gesamte Nerven-und Immunsystem und machen durch die enthaltenden Inhaltsstoffe lange satt, wodurch sie sich auch prima für ein gesundes Abnehmen eignen.

Aber wieso ist das so?

Was ist das Besondere an genau diesen Samen?

Hier einmal ein paar Fakten zu diesem Superfood:

• Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren werden nicht vom Körper selbst gebildet, sind allerdings wichtig für uns, um gesund zu sein und zu bleiben. Vor allem durch den Verzehr von Fisch werden diese Fettsäuren aufgenommen - Chia Samen allerdings haben den höchsten Omega-3 Anteil, den eine Pflanze haben kann. Doch damit nicht genug...

• "Chia Samen enthalten 10 Mal mehr Omega-3 als Lachs, 9 Mal mehr Antioxidantien als Orangen, 4 Mal mehr Eisen als Spinat, 5 Mal mehr Calcium als Vollmilch, 15 Mal mehr Magnesium als Brokkoli und 4 Mal mehr Ballaststoffe als Leinsaat " - diese Fakten haben ehrlich gesagt auch mich erstaunt, da ich nicht damit gerechnet hätte, dass in diesen kleinen Körnern so unendlich viel steckt. (Quelle: http://www.chia-samen.info/)

• Durch ihren hohen Eiweißanteil fördern sie den Aufbau der Muskulatur und straffen das Bindegewebe. Das ist vor allem für Mädchen wie mich interessant, die wirklich nur lieber auf der Couch rumgelungert haben, anstatt sportlich aktiv zu sein - Adieu Cellulite!

• Sie sind glutenfrei - das heißt, dass sie für Menschen mit Unverträglichkeit ein guter Ersatz sind. Ebenfalls 

• Chia Samen eignen sich als Ei Ersatz, was vor allem interessant für die Veganer ist (oder für die, die gerne mal das Einkaufen vergessen, so wie ich) - Pro Ei kann man einfach 1 EL Chia mit 3 EL Wasser für 15 Minuten quellen lassen.

Mehr über die Wirkung der Chia Samen auf den Körper könnt ihr HIER nachlesen- es wäre zu viel, das alles zu erklären. Allerdings bin ich mir sicher, dass viele von euch sich dort noch reinlesen werden - ich hing auch stundenlang vor dem Pc und habe mich in die Thematik reingelesen. So und nun zur nächsten Frage...

Was kann man mit Chia Samen überhaupt machen?

Ja, die Frage aller Fragen. Jetzt hat man diese kleinen Samen zuhause und denkt sich: Und nun?

Die Frage sollte eher lauten: Was kann man mit Chia Samen NICHT machen?

Eben habe ich ja bereits erwähnt: ..."quellen lassen".

Eine wunderbare Eigenschaft von Chia Samen: Sie quellen auf. "Chia Gel" kann man beispielsweise aus 1/3 Tasse Chia Samen und 2 Tassen Wasser/Milch/Mandelmilch/Wasauchimmer herstellen: Man vermengt beides und stellt es in den Kühlschrank. Dort Quellen die Samen auf und man kann dieses sogenannte "Chia Gel" für verschiedene Dinge verwenden, wie zB Smoothies.

Ein perfekter Chia Samen Smoothie ist beispielsweise:

2 EL Chia Gel

250ml Wasser

250ml Fruchtsaft nach Wahl (HIER ist es mit Orangensaft. Auch findet hier noch weitere tolle Rezepte).

Besonders lecker finde ich den Pudding mit Chia Samen:

4 EL Chia Samen

250ml Mandelmilch

2 Stunden ziehen lassen und danach nach Belieben verfeinern - ich werde es heute mal mit Himbeeren und Zimt probieren.

Das Schöne daran ist, dass dies natürlich nicht nur super gesund ist und uns die Energie liefert, die wir brauchen: Auch machen uns diese Rezepte aufgrund des hohen Ballaststoffgehalts der Samen lange satt.

Wieso ich das alles schreibe?

Ich habe die Chia Samen für mich entdeckt und wollte nicht laufend auf Instagram oder meiner Facebook Fanpage Rezepte posten, wie es manche andere machen und völlig selbstverständlich schreiben: Ich liebe meinen Smoothie mit Chia Gel.

Sonst müsst ihr euch erstmal halbtot googeln, bis ihr überhaupt wisst, was genau das ist und euch die ganze Zeit denkt: "Was ist das was ist das WASISTDAS???" 

Ich hoffe, ich konnte euch einen kurzen Einblick geben und hoffe, dass euch dieser Post die Infomationen gegeben habt, die ihr braucht, um eure Leidenschaft für die Samen zu entdecken - es lohnt sich!

Outfit: Louis Vuitton Sac Noe meets all black.

Ihr Lieben,

Gestern war ich mit Freunden im Kino: Wir haben Maleficent geguckt.
Ich wollte diesen Film schon lange sehen, dass ich - wie jedes Mädchen, glaube ich - bekennender Disneyfan bin. Ich liebe alle Disney Filme, da das, meiner Meinung nach, noch Filme mit einer richtigen Botschaft und einem hohen Lehrwert für Kinder waren. Ich bin absolut  begeistert, wenn ich einen Disney Film sehe und fühle mich sofort in meine Kindheit versetzt. Dazu kommt noch meine Liebe zu Angelina Jolie: Für mich die schönste Frau der Welt. Ich glaube nicht, dass ich jemals wieder einen lebendigen Menschen so schön finden kann wie sie. Also, alles in allem: Der perfekte Film für mich. Naja okay, das Popcorn ist natürlich auch nicht soooo schlecht. #notsohealthy :D

Getragen habe ich ein schwarzes oversized Shirt und meine viel zu selten getragene Leggings-Treggings-Jeggings-KeineAhnungings von Gina Tricot. Ich liebe die Lederpatches an den Knien und finde, dass sie ein so simples Outfit aufpeppen.
Naja und dazu natürlich die Jeansjacke von meinem Freund. Man klaut halt, wo man kann...

Gleich geht es zum Fußball gucken, weil ich genau so ein ätzender "Ich interessiere mich null für Fußball, aber wenn WM und EM ist, kreische ich wie eine Irre"-Fan bin. Sorry for that!